Götermek ýörelgeleri
Taýýarlyk
Götermek
Daşamak
Gurnamak
1. Taýýarlyk
Götermezden ýa-da götermezden ozal, liftiňizi meýilleşdiriň.Oýlanyp görüň:
Loadük näçe agyr / oňaýsyz?Mehaniki serişdeleri ulanmalymy? ýa-da bu liftde maňa kömek etjek başga bir adam barmy?Loadükleri ownuk böleklere bölmek mümkinmi?
Theük bilen nirä barýaryn?Pathol päsgelçiliklerden, süýşýän ýerlerden, gyralardan, basgançaklardan we beýleki deňsiz ýerlerden arassamy?
Loadükde ýeterlik tutawaçlar barmy?Ellikler ýa-da başga şahsy gorag enjamlary gerekmi?Loadükleri has gowy tutawaçly gapda goýup bilerinmi?Başga bir adam maňa ýükde kömek etmelimi?
2. götermek
Loadük mümkin boldugyça ýakynlaşyň.Tirsekleriňizi we gollaryňyzy bedeniňize ýakyn saklamaga synanyşyň.Lift wagtynda aşgazan myşsalaryny berkitmek, dyzlaryňyza egilmek, ýüküňizi ýakyn we merkezde saklamak we ýokary we öňe seretmek arkaly arkaňyzy göni saklaň.Gowy tutawaç alyň we götereniňizde egilmäň.Aljyrama;göterilende tekiz hereket ulanyň.Thisük gaty agyr bolsa, liftde size kömek etjek birini tapyň.
3. Daşamak
Bedeni öwürmäň ýa-da öwürmäň;ýerine, aýagyňyzy öwürmek üçin hereket ediň.Bagryňyz, egniňiz, aýaklaryňyz we dyzlaryňyz şol bir tarapa durmalydyr.Loadükleri tirsekleriňiz bilen mümkin boldugyça bedeniňize ýakyn saklaň.Fatadawlyk duýsaňyz, ýüküňizi düzüň we birnäçe minut dynç alyň.Özüňizi şeýle bir ýadatmaň, dynç almak üçin dogry sazlamak we götermek tehnikasyny ýerine ýetirip bilmersiňiz.
2. Bellemek
Loadüküňizi alşyňyz ýaly, tersine tertipde düzüň.Bagry däl-de, dyzyňyzda egiň.Kelläňizi ýokary tutuň, aşgazan myşsalaryňyzy berk saklaň we bedeniňizi burmaň.Loadükleri mümkin boldugyça bedene ýakyn saklaň.Handüküňiziň eliňizi boşatmagy üçin garaşyň.
Üstünlikleri
Agyr zatlary götermek iş ýerindäki şikesleriň esasy sebäplerinden biridir.2001-nji ýylda geçirilmedik iş günleri bilen baglanyşykly şikesleriň 36 göteriminden gowragynyň egin we arkadaky şikesler bolandygy habar berildi.Artykmaçlyk we jemlenen şikes bu şikesleriň iň uly faktorlarydy.Egilmek, soň bolsa öwrüm we öwrüm, arka şikeslerine sebäp bolýan hereketlerdi.Loadükleri nädogry götermekden ýa-da gaty uly ýa-da gaty agyr ýük götermekden çykýan ştammlar we el bilen hereket edýän materiallar bilen baglanyşykly umumy howplar.
Işgärler akylly götermek usullaryny ulananlarynda, arka süňklerinden, myşsalaryň çekilmeginden, bilekdäki şikeslerden, tirsegiň şikeslenmeginden, oňurga şikeslerinden we agyr zatlary götermek bilen baglanyşykly beýleki şikeslerden has az ejir çekýärler.Howpsuz götermek we material bilen işlemek barada has giňişleýin maglumat üçin bu sahypany ulanyň.
Iş wagty: -20anwar-20-2022